un grand merci pour tes videos et explications.sa fait maintenant quelques mois que j aime venir me perdre sur ton site et apprendre tellement de choses.pratiquant le mma depuis quelques mois maintenant je recherchais les meilleurs outils pour augmenter ma puissance de frappe et mon endurance chose que je ne trouvais pas a travers la musculation.sa fait quelques jours maintenant que je m 'essaye a la pratique du sledgehammer et en plus de l entrainement physique pratiqué la ou je m entraine c'est vraiment l ideal.encore un enorme merci et une bonne continuation pour toi dans ta pratique dogman.

un pur entrainement old shool, qui ne paye pas de mine mais je vous le dit de suite c un pur échauffement qui vous rendra plus que chaud sans risquer de vous blesser ;
merci a toi Dogman pour cette formation je te remerci pour cette clarté dans tes explication et n oublion pas tes petits dessin pour les positions;
longue vie a toi au vrai sport de force.